Mölnbo IF bildades den 26 november 1917.

På 1920-talet bestod verksamheten av allmän idrott, fotboll, skidor och bandy.
Stafetter, terränglöpning, gång och orientering tillkom på-30 talet.
Vintersporten framför alla andra blev bandyn. I jämförelse med kringliggande orter hade Mölnbo tillgång till naturis ganska tidigt på säsongen.

Dessa aktiviteter bedrevs under-40,-50 och -60 talet, då även ishockey kom med på programmet.
1974 blev man tvungen att lägga ned bandyn.

Under -80 och -90 talet är det i huvudsak fotboll och friidrott som bedrivs, under -90 talet startar man även boule.
2019 slog Vi ihop verksamheten med Mölnbo Gymnastikförening för att minska mängden administrativa roller i föreningarna och fokusera på verksamheten.

Idag har vi följande verksamhet: Fotboll med ungdomslag och fotbollsskola, Gym med kondition och styrketräning, Gymnastik med barn och vuxengrupper, badminton, innebandy, volleyboll samt boule.

Mölnbo IF är till för alla oavsett ambitionsnivå!!